一个好的心态，会帮助你提高十分到二十分。公务员考试设计的行测和申论两个科目，首先是对心理素质的测评。一旦我们把心态调整好，甩掉包袱，我们的小宇宙就会爆发，无穷潜力会被激发出来。成绩就会大幅提高。对此，很多已经上岸的同学都有感触，在2012年我接触到一位女生，当年在巨大压力和沉重的包袱面前只考了113分，而他的男朋友平时只是陪练，结果却考了140分。这是为什么呢？他的男朋友是自己创业做生意的，本不想考公务员，为了陪练，学了点理论做了点真题，就这样考了140分，因为他男朋友没有包袱也没有压力，因此，也就没有焦虑和浮躁的心态。

　　一、如何克服焦虑心态

　　焦虑来自于哪里？一是来自于内在的功利，一是来自外界的评价。我们先来看内在的功利。当前很多人考公务员的目的很功利，考公务员就是为了抱个金饭碗。但我始终没有把 ……余下的内容请点击第四章：申论如何备考之第三节：备考心态影响成绩查看！